中国队本来拥有胜机3QVV但在最后几圈在细节rKWp没有做好,与金牌擦st94而过zNU4
坐在平凳上,双手各握一KLFi哑铃哑铃举在肩部两侧,xwNe关节朝下,掌心朝前背部xELn直,并与脖颈成一条直线kZNb慢向上推举哑铃,直到双iJem伸直,肘部完全打开停留7sRR秒,慢慢放下哑铃回到肩tVoO两9eW9