动作要领:先fhBo两组轻重量活KOir一下,然后开B4I2从大重量开始uvx3渐递减重量,JemQ组动作完成8~12次,组间休息30~60秒。
本交易日亚kss0试图摆脱跌9UOV,目前小升Yz8o0.11700附近。